перейти к содержанию
Хотя любые рекомендации по конкретным продуктам, которые вы видите в этом посте, являются строго нашими мнениями, сертифицированный диетолог и / или специалист в области здравоохранения проверили факты и просмотрели исследуемое содержание.

Гарантия Top10Supps: бренды, которые вы найдете в списке на Top10Supps.com, не влияют на нас. Они не могут покупать свою позицию, получать специальное лечение или манипулировать и раздувать свой рейтинг на нашем сайте. Однако, как часть нашего бесплатного вам сервиса, мы пытаемся установить партнерские отношения с компаниями, которые мы проверяем, и можем получить компенсацию, если вы обратитесь к ним через партнерская ссылка на нашем сайте. Например, когда вы заходите в Amazon через наш сайт, мы можем получить комиссию за добавки, которые вы там покупаете. Это не влияет на нашу объективность и беспристрастность.

Независимо от текущих, прошлых или будущих финансовых договоренностей рейтинг каждой компании в списке нашего редактора основан и рассчитывается с использованием объективного набора критериев ранжирования, а также отзывов пользователей. Для получения дополнительной информации см. как мы оцениваем добавки.

Кроме того, все отзывы пользователей, размещенные на Top10Supps, проходят проверку и одобрение; но мы не подвергаем цензуре отзывы, представленные нашими пользователями - если они не проверяются на подлинность или если они нарушают наши правила. Мы оставляем за собой право одобрить или отклонить любой отзыв, размещенный на этом сайте, в соответствии с нашими рекомендациями. Если вы подозреваете, что отправленный пользователем отзыв был умышленно ложным или мошенническим, рекомендуем вам сообщите нам здесь.

8 Лучшие виды добавок при диабете

Диабет является одной из ведущих причин смерти во всем мире (1). В связи с этим очень важно серьезно относиться к профилактике и лечению этого хронического заболевания.

Существует два типа диабета, которые помогут определить правильный курс лечения.

Введите 1 диабета обычно диагностируется у детей и молодых людей и возникает, когда организм не вырабатывает инсулин (2).

Тип диабета 1 инфографика. Симпатичная девушка с глюкометром. Причины болезни.

С другой стороны, диабет типа 2 может развиться в любом возрасте и происходит, когда организм плохо вырабатывает или не использует инсулин.

Тип диабета 2 инфографика. Симпатичная девушка с глюкометром. Причины болезни.

Как лечится диабет?

Диабет, как правило, лечится с помощью определенных лекарств, а также диеты и физических упражнений. Людям с диабетом рекомендуется ограничивать или избегать употребления продуктов с высоким содержанием жиров, натрия и сладких продуктов и напитков (3).

Кроме того, рекомендуется, чтобы люди с диабетом или с риском для этого заболевания потребляли много богатых клетчаткой фруктов и овощей, нежирных белков и полезных жиров, таких как растительные масла, орехи и семена.

Не говоря уже о том, что оставаться активным большую часть дня недели может помочь снизить инсулинорезистентность, регулировать уровень глюкозы в крови, а также уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний (4). Это также может помочь снизить уровень HgA1C, который в среднем составляет около трех месяцев уровня глюкозы в крови.

Это видео делает большую работу по визуализации процесса:

Такие лекарства, как инсулин или метформин, являются распространенным медицинским лечением любой формы диабета (5). Однако диабет типа 1 потребует инсулина, в то время как диабет типа 2, вероятно, будет включать компонент здорового питания и физических упражнений.

Для людей с риском диабета или людей с преддиабетом, наряду со здоровым питанием и физическими упражнениями, может быть полезно добавить добавку для поддержания здорового уровня глюкозы в крови.

Те, кто уже был диагностирован с диабетом, также могут извлечь выгоду, если он не мешает их текущему режиму (6).

8 Травы и добавки для диабетиков

Вот список натуральных трав и добавок, которые показывают некоторые обещания для людей с повышенным риском или диабетом, в поддержании здорового уровня глюкозы в крови и общего метаболического здоровья.

Добавки Витамина Д

источники витамина D

Витамин D является жирорастворимым витамином, который естественным образом присутствует в очень небольшом количестве продуктов и обогащен в некоторых других (7). «Солнечный витамин», витамин D, традиционно известен своим воздействием на здоровье костей, Тем не менее, это также может помочь поддержать здоровье диабета.

Для оптимального здоровья рекомендуется уровень витамина D, равный или превышающий 50 нмоль / л (7). Уровень витамина D ниже 30 нмоль / л будет считаться дефицитом витамина D.

Что это делает

Около миллиарда людей во всем мире испытывают дефицит витамина D (8). Такой дефицит может представлять серьезную опасность для здоровья. Это потому, что, как упоминалось ранее, витамин D играет важную роль в здоровье костей. Это также помогает организму усваивать кальцийпоэтому без него кости могут ослабнуть, и у человека может развиться остеопороз (7).

Также было обнаружено, что витамин D помогает противостоять окислительному стрессу и сопутствующему воспалению, что может снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет или болезни сердца (8,9).

Как витамин D помогает диабетикам

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем принимать витамин D в качестве составной части плана лечения диабета типа 2, он действительно обещает.

Добавка витамина D показала способность немного снизить уровень глюкозы в плазме натощак и улучшить резистентность к инсулину10). Тем не менее, эти результаты исследования были в основном отмечены у лиц с дефицитом витамина D и нарушением толерантности к глюкозе в начале исследования.

Анализ другого исследования показал, что у тех, кто испытывал дефицит витамина D, снижались уровни HgA1C и уровень глюкозы в крови натощак после приема витамина D (11). Кроме того, эти пациенты с диабетом без ожирения типа 2 значительно снизили уровни HgA1c после приема витамина D.

Как принимать витамин D

Рекомендуемая суточная норма витамина D для большинства взрослых составляет 600 IU, что составляет примерно:

  • 3 унция рыбы-меч,
  • ½ столовой ложки масла печени трески,
  • или 4-5 чашки обогащенного апельсинового сока или молока.

Для большинства взрослых более простой способ обеспечить ежедневное потребление витамина D - это впитывать солнце от 5 до 30 минут поздним утром или днем ​​два раза в неделю, чтобы кожа не была покрыта солнцезащитным кремом.

Однако, если человек не может выходить на улицу из-за инвалидности или живет в климате, в котором много облачности, то добавка витамина D была бы идеальной для таких людей.

Официальные рейтинги

Омега-3 Жирные кислоты

Источник Омега 3

Возможно, вы слышали о здоровых жирах, таких как жирные кислоты омега-3, когда речь идет о здоровье сердца. Тем не менее, поскольку диабет и здоровье сердца являются воспалительными состояниями, неудивительно, что омега-3 оказался эффективной добавкой для поддержки здоровья при диабете.

Омега-3 жирные кислоты являются типом полиненасыщенных жирных кислот, присутствующих в Льняное, чиа семя, грецкие орехи и рыба, как лосось, а также в добавках рыбьего жира (12).

Основные формы жирных кислот омега-3, которые были исследованы, включают:

  • альфа-линоленовая кислота (ALA),
  • эйкозапентаеновая кислота (ЭПК),
  • и докозагексаеновая кислота (DHA).

Как Omega-3 помогает диабетикам

Исследования показывают, что соответствующая дозировка и состав добавок жирных кислот омега-3 могут быть полезны для профилактики диабета типа 2 (13).

Другое исследование с использованием аналогичной популяции пациентов показывает, что ежедневное комбинированное лечение метформином и двумя граммами добавок омега-3 жирных кислот может снизить уровень триглицеридов лучше, чем те, которые принимают один грамм омега-3 и метформина в день (15).

Эти результаты исследования показывают, что добавление жирных кислот омега-3 значительно снижает уровень триглицеридов по сравнению с плацебо у пациентов с диабетом.

Метаанализ исследований подтвердил, что омега-3 жирные кислоты могут оказывать гиполипидемическое действие, благоприятное для здоровья (16). Кроме того, это же исследование показало, что эта добавка может снизить уровень провоспалительных маркеров иммунного здоровья, а также снизить уровень глюкозы в крови.

Эти результаты показывают перспективность использования омега-3 жирных кислот в качестве добавки для поддержки диабета. Однако до тех пор, пока дальнейшие исследования не подтвердят такие результаты, такие добавки следует использовать только в сочетании с текущими вариантами лечения диабета типа 2, назначенными лечащим врачом.

Как принимать Омега-3

Для большинства взрослых адекватное потребление омега-3 жирных кислот составляет от 1.1 до 1.6 грамм в день (12). У пациентов с диабетом типа 2 и высокими уровнями триглицеридов граммы добавок жирных кислот омега-4 в день 3 помогали поддерживать функцию почек лучше, чем более низкие дозы (14).

Официальные рейтинги

магниевый

Источники Магния

Этот минерал содержится в большом количестве в организме, а также во многих продуктах. Магний является ко-фактором в организме, что означает, что он помогает активировать ферменты, которые регулируют различные процессы в организме (17).

Такие процессы включают синтез белка, контроль артериального давления, мышечной и нервной функции, а также контроль уровня глюкозы в крови. Именно последняя функция делает магний эффективной добавкой для поддержки здоровья диабета.

Как магний помогает диабетикам

Исследования показывают, что низкий уровень магния в организме был связан с развитием диабета типа 2 и метаболического синдрома (18).

Кроме того, метаанализ исследований влияния магния на диабет показал, что добавки магния могут снизить уровень глюкозы в крови натощак у людей с диабетом (19). Это исследование также показало, что показатели чувствительности к инсулину были улучшены у лиц с риском развития диабета.

Дальнейшие исследования изучали влияние добавок магния на детей с диабетом типа 1. Результаты исследования показывают, что у этих детей, у которых была гипомагниемия или низкий уровень магния, наблюдалось улучшение гликемического контроля, а также снижение уровня триглицеридов, общего холестерина и ЛПНП, или «плохого» холестерина, после приема магния (20).

Анализ исследования 2017 также подтвердил влияние добавок магния на повышение уровня глюкозы в крови и снижение уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов (21). Это также показало, что такие добавки могут также улучшить уровень артериального давления и ЛПВП, или «хороший» уровень холестерина.

Как принять Магний

Большинство взрослых должны потреблять от 320 до 420 миллиграммов магния в день для оптимального здоровья (17).

Богатые источники магния включают в себя:

  • орехи, как
    • миндаль,
    • кешью,
    • и арахис.
  • овощи, как
    • шпинат,
    • черные бобы,
  • и цельные зерна, как
    • Измельченная пшеница,
    • цельнозерновой хлеб,
    • и коричневый рис.

Однако, если вы чувствуете, что не потребляете достаточное количество этих продуктов, или если в ваших лабораториях наблюдается снижение уровня магния, вы можете извлечь выгоду из добавок магния.

Официальные рейтинги

Альфа-липоевая кислота

Источники альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота, также известная как тиоктовая кислота, представляет собой соединение, хорошо известное своей антиоксидантные свойства (22). Именно эти свойства показали свою эффективность в качестве добавки для поддержки диабета.

Альфа-липоевая кислота содержится в таких продуктах, как органы животных и листовые зеленые овощи (22). Тем не менее, липоевая кислота, содержащаяся в добавках, не связана с белком, как в пищевых продуктах. Следовательно, альфа-липоевая кислота в добавках является более биодоступной.

Как это помогает диабетикам

Исследования на животных показали, что добавление альфа-липоевой кислоты повышало уровень холестерина ЛПВП и предотвращало увеличение веса у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров (23). Добавка также улучшила чувствительность к инсулину и снизила риск сердечных заболеваний.

Возможно, самым сильным открытием, когда речь заходит об альфа-липоевой кислоте и диабете, является воздействие этого соединения на пациентов с диабетической невропатией или повреждением нервов (24).

Одно из таких исследований лечило пациентов с диабетической невропатией в течение дней 40 с суточными дозами альфа-липоевой кислоты 600. Результаты исследования показывают, что по сравнению с исходным уровнем те, кто лечился альфа-липоевой кислотой, имели:

  • снижение уровня триглицеридов,
  • сообщалось об улучшении симптомов невропатии,
  • и сообщили об улучшении качества жизни (25).

Наконец, анализ исследования обнаружил связь между добавлением альфа-липоевой кислоты и снижением маркеров воспаления (26). Поскольку диабет является воспалительным хроническим заболеванием, этот результат показывает положительную связь между соединением и улучшением факторов риска диабета.

В частности, это исследование выявило связь между добавлением альфа-липоевой кислоты и более низкими уровнями маркеров воспаления С-реактивного белка, интерлейкина-5 и фактора некроза опухоли-альфа.

Как принимать альфа-липоевую кислоту

Альфа-липоевая кислота, как правило, безопасна в умеренных дозах до миллиграммов 1,800 в день в течение шести месяцев. Тем не менее, беременным или кормящим женщинам следует избегать приема этой добавки, поскольку побочные эффекты не установлены.

Ⓘ Кроме того, те, кто подвержен риску гипогликемии, должны внимательно следить за приемом добавки, поскольку было обнаружено, что это соединение улучшает уровень глюкозы в крови.

Официальные рейтинги

Тиамина

Источники витамина B1

Этот водорастворимый витамин, также известный как витамин B1, известен своей функцией в производства энергии (27). Хотя эту энергию легко отождествить с выносливостью, эта функция тиамина также важна для здоровья диабета.

Как тиамин помогает диабетикам

Это потому, что тиамин помогает организму использовать углеводы для энергии в процессе, известном как метаболизм глюкозы. Процесс метаболизма глюкозы зависит от тиамина как кофактора фермента (28).

Другими словами, тиамин помогает ферментам ускорять такие реакции. Эта функция предполагает, что добавление тиамина может потенциально улучшить процессы регуляции глюкозы у пациентов с диабетом.

Кроме того, исследования показывают, что тиамин может предотвращать активацию биохимических путей, вызванных высоким уровнем глюкозы в крови при сахарном диабете (29). Чтобы исследовать это, исследователи изучили связь между диабетом и дефицитом тиамина.

Исследования показывают, что дефицит тиамина часто встречается у пациентов с осложнениями диабета, такими как диабетический кетоацидоз (30,31). Эти осложнения могут ухудшиться после инсулинотерапии (30). Исследования показывают, что добавки с тиамином могут помочь предотвратить метаболические осложнения диабета типа 1 (31).

Кроме того, недавние исследования показывают, что между дефицитом тиамина и болезнями сердца также может существовать связь (32). Поскольку диабет является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, эта связь может показать еще один способ, которым тиамин может улучшить здоровье людей с диабетом.

В одном исследовании, в частности, рассматривалось влияние дефицита тиамина на метаболическое здоровье мышей. Результаты исследования показывают, что у мышей на диете с дефицитом тиамина нарушен метаболизм глюкозы и что тиамин жизненно важен для поддержания метаболического баланса в организме (33).

Как принимать тиамин

Большинству взрослых следует употреблять от 1.1 до 1.2 миллиграммов тиамина каждый день (27).

Его можно найти в таких продуктах, как:

  • обогащенные сухие завтраки,
  • обогащенный рис или макароны;
  • а также в меньших количествах в белках, таких как:
    • свинина,
    • форель,
    • черные бобы,
    • голубые мидии,
    • и синий тунец.

Если вы не потребляете достаточное количество этих продуктов каждый день, но стремитесь увеличить потребление B1, тогда может быть полезно добавить добавку тиамина в ваш распорядок дня.

Официальные рейтинги

Корица

Экстракт корицы

Эта пикантная и сладкая специя известна своим присутствием во многих рецептах на тему осени. Тем не менее, сила корицы выходит далеко за рамки ее восхитительного аромата. На самом деле, исследования показывают, что корица может помочь улучшить толерантность к глюкозе (34).

Корица, которая поступает из высушенной внутренней коры вечнозеленого дерева «Истинная» или «Цейлонская корица», встречается во многих воспалительных процедурах, таких как гиперлипидемия, артрити, конечно же, диабет.

Как корица помогает диабетикам

Несмотря на то, что корицу не следует принимать отдельно в качестве единственного средства лечения диабета, было установлено, что она является эффективным дополнением к другим видам лечения.

Одно исследование показывает, что добавки с корицей, добавленные к гипогликемическим препаратам и другим изменениям образа жизни при диабете, помогли повысить уровень глюкозы в плазме натощак и уровень HgA1C (35).

Другое исследование было посвящено влиянию добавок корицы на людей с метаболическим синдромом. Результаты исследования показывают, что однократная доза 3 грамма корицы в течение недель 16 помогла значительно улучшить кровяное давление, уровень холестерина и жиров в крови (36). Это показывает, что добавки с корицей могут помочь улучшить метаболическое здоровье людей с риском развития метаболического синдрома.

Кроме того, в плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании изучалось влияние высушенного водного экстракта корицы на людей с нарушенным метаболическим здоровьем. Результаты исследования показывают, что добавки с 500 миллиграммами этого экстракта в течение двух месяцев помогли снизить уровень инсулина натощак, глюкозы, общего холестерина и холестерина ЛПНП (37).

Это лечение экстрактом также помогло улучшить чувствительность к инсулину у людей с высоким уровнем глюкозы в крови. Такие данные показывают, что корица после дальнейшего изучения может стать стандартным дополнением к лечению метаболических состояний.

Официальные рейтинги

Зеленый чай

Экстракт зеленого чая

Зеленый чай хорошо известен своими мощными антиоксидантами и полезностью для сердца (38). А поскольку болезни сердца и диабет являются воспалительными состояниями, противовоспалительные свойства чая, богатого антиоксидантами, также могут помочь улучшить здоровье диабета.

Считается, что активные ингредиенты в зеленом чае, называемые катехинами, сохраняют полезные свойства этого напитка. Эпигаллокатехин галлат (EGCG) является наиболее распространенным катехином, содержащимся в зеленом чае, и считается наиболее полезным компонентом зеленого чая для здоровья.

Как зеленый чай помогает диабетикам

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить пользу зеленого чая для здоровья при диабете, некоторые исследования уже обещают. В одном соответствующем исследовании изучалось влияние чая или экстракта чая на метаболическое здоровье.

Результаты исследования показывают, что потребление чая помогло поддерживать уровень инсулина в крови натощак и уменьшить объем талии у людей с диабетом типа 2 (39).

А поскольку зеленый чай и другие чаи, такие как белые и черные чаи, все происходят из одного и того же Камелия Синенсис растение, эти преимущества могут быть потенциально получены от питья любого из этих чаев или потребления экстрактов таких чаев (38).

Официальные рейтинги

Пробиотики

Источники пробиотиков

Исследования начинают показывать, что здоровье кишечника может быть ключом к общему благополучию. Пробиотики или живые микроорганизмы, такие как бактерии, которые намереваются принести пользу здоровью, могут способствовать таким результатам (40).

Пробиотики можно найти в ферментированных продуктах, таких как:

  • йогурт,
  • кимчи,
  • кислая капуста,
  • или может потребляться в форме дополнения.

Хорошие бактерии в пробиотиках помогают сбалансировать микробиом кишечника, который, в свою очередь, помогает уменьшить воспаление и связанные с этим вопросы здоровья (41).

Как пробиотики помогают диабетикам

Поскольку диабет считается воспалительным заболеванием, неудивительно, что пробиотики могут помочь улучшить здоровье диабета.

Исследования показывают, что добавки с пробиотиками могут значительно улучшить уровень HgA1C и уровни инсулина натощак у пациентов с диабетом типа 2 (42). И хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования, пробиотики могут помочь контролировать дислипидемию и гипертонию у пациентов с диабетом типа 2 (43).

Некоторые пробиотические штаммы будут более эффективны, чем другие, в обеспечении такой пользы для здоровья диабета. В одном исследовании рассматривалось влияние пробиотических добавок, содержащих Bifidobacterium и Лактобацилла Нагрузка на здоровье людей с гестационным сахарным диабетом (GDM).

Результаты исследования показывают, что четыре недели приема пробиотиков помогли женщинам с GDM, контролируемым диетой, в конце второго и начале третьего триместра понизить уровень глюкозы натощак и улучшить чувствительность к инсулину (44).

Следовательно, добавление определенных пробиотиков в рутину здорового образа жизни может помочь сбалансировать кишечник и уровень глюкозы в крови, чтобы улучшить состояние здоровья при диабете. Тем не менее, обязательно используйте пробиотики в качестве вторичного лечения вместе с назначенными вам лекарствами, и пусть ваш доктор знает, что вы принимаете их.

Официальные рейтинги

Последнее слово о диабете и добавках

Иногда, пытаясь предотвратить или лечить диабет, существующие варианты лечения, такие как диета, физические упражнения и некоторые лекарства, могут быть недостаточными сами по себе. Вот почему дополнительные и альтернативные методы лечения, как определенные натуральные добавки, может быть ключом к дальнейшей поддержке здоровья диабета.

Хотя было проведено недостаточно исследований, чтобы сделать такие добавки основным источником лечения, они могут, наряду с диетой и физическими упражнениями, обеспечить вторичную поддержку в поддержании здорового уровня глюкозы в крови, в то время как первичные лекарства и другие методы лечения выполняют свою работу.

Если вы чувствуете, что ваше текущее лечение диабета работает недостаточно хорошо, возможно, пришло время поговорить с врачом об альтернативных вариантах лечения. Будет важно поговорить с квалифицированным медицинским работником обо всех текущих лекарствах и добавках, которые вы принимаете, об изменениях в питании, которые вы делаете, а также о вашем состоянии здоровья, чтобы принимать самые лучшие и самые здоровые решения для вас.

Вы должны убедиться, что ни одна из добавок не взаимодействует с вашими текущими лекарствами, так как это может вызвать дальнейшие осложнения для здоровья.

Кроме того, если вы уже живете с диабетом, обязательно посещайте вашего врача чаще, чем раз в год, чтобы проверить ваши показатели, такие как уровень глюкозы в крови натощак, HgA1C, кровяное давление, холестерин и триглицериды.

Отслеживание прогресса в ваших цифрах поможет вам оставаться на вершине своего здоровья и снизить риск проблем со здоровьем, связанных с диабетом.

Продолжай читать: 10 Полезные добавки для здоровья щитовидной железы

Ⓘ Любые определенные дополнительные продукты и бренды, представленные на этом сайте, не обязательно одобрены Staci.

дело
  1. Всемирная организация здравоохранения (май 24, 2018) «Главные причины смерти 10». https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
  2. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (ноябрь 2016) «Что такое диабет?» https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
  3. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (ноябрь 2016) «Диабет, диета, питание и физическая активность». https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
  4. Harvard Health Publishing: Гарвардская медицинская школа (по состоянию на декабрь 18, 2018) «Упражнения полезны для диабета». https://www.health.harvard.edu/healthbeat/exercise-is-good-for-diabetes
  5. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (ноябрь 2016) «Инсулин, лекарства и другие методы лечения диабета». https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
  6. Йилмаз З., Пирача Ф., Андерсон Л. и Маццола Н. (декабрь 2017) «Добавки для лечения сахарного диабета: обзор литературы». Журнал аптечной практики, 30 (6): 631-638.
  7. Национальное управление здравоохранения Управление пищевых добавок (ноябрь 9, 2018) «Витамин D.» https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  8. Накашима А., Йокояма К., Йоку Т. и Урасима М. (2016). «Роль витамина D в сахарном диабете и хронической болезни почек». Всемирный журнал диабета, 7(5), 89-100.
  9. Папандреу, Д. & Хамид, ZT (2015). «Роль витамина D в диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях: обновленный обзор литературы». Болезни маркеров, 2015, 580474.
  10. Липс П. и др. (Октябрь 2017) «Витамин D и диабет типа 2». Журнал стероидной биохимии и молекулярной биологии, 173: 280-285.
  11. Ву, С., Цю, С., Чжу, X. и Ли, Л. (август 2017) «Добавки витамина D и гликемический контроль у пациентов с диабетом типа 2: систематический обзор и метаанализ». Метаболизм, 73: 67-76.
  12. Управление по пищевым добавкам Национального института здравоохранения (ноябрь 21, 2018) «Жирные кислоты омега-3». https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  13. Chen, C., Yang, Y., Yu, X., Hu, S. и Shao S. (2017). «Связь между потреблением жирных кислот омега-3 и риском диабета типа 2: метаанализ когортных исследований». Журнал исследования диабета, 8(4), 480-488.
  14. Хан Е. и соавт. (2016). «Влияние добавок жирных кислот Omega-3 на прогрессирование диабетической нефропатии у пациентов с диабетом и гипертриглицеридемией». PLoS One, 11(5), E0154683. DOI: 10.1371 / journal.pone.0154683
  15. Chauhan S., Kodali H., Noor J., Ramteke K. и Gawai V. (2017). «Роль омега-3 жирных кислот в липидном профиле при диабетической дислипидемии: одиночное слепое, рандомизированное клиническое исследование». Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR, 11(3), OC13-OC16.
  16. O'Mahoney, LL, et al. (2018). «Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 благоприятно модулируют кардиометаболические биомаркеры при диабете типа 2: метаанализ и метарегрессия рандомизированных контролируемых исследований». Сердечно-сосудистая диабетология, 17(1), 98. doi:10.1186/s12933-018-0740-x
  17. Национальный институт здравоохранения Отдел пищевых добавок (сентябрь 26, 2018) «Магний». https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  18. Barbagallo, M. & Dominguez, LJ (2015). Магний и диабет типа 2. Всемирный журнал диабета, 6(10), 1152-7.
  19. Veronese, N., et al. (Декабрь 2016) «Влияние добавок магния на метаболизм глюкозы у людей с диабетом или с риском развития диабета: систематический обзор и метаанализ двойных слепых рандомизированных контролируемых исследований». Европейский журнал клинического питания, 70 (12): 1354-1359.
  20. Шахба, Д., Хасан, Т., Морси, С., Саадани, Х.Е., Фати, М., Аль-Гобаши, А., Эльсамад, Н., Эмам, А., Эльхевала, А., Ибрагим, Б. , Gebaly, SE, Sayed, HE, ... Ахмед, H. (2017). Прием перорального магния улучшает гликемический контроль и липидный профиль у детей с диабетом типа 1 и гипомагниемией. Медицина, 96(11), e6352.
  21. Верма Х. и Гарг Р. (Октябрь 2017) «Влияние добавок магния на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с диабетом типа 2: систематический обзор и метаанализ». Журнал питания человека и диетологии, 30 (5): 621-633.
  22. Институт Линуса Полинга (последний обзор, апрель 2012) «Липоевая кислота». https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/lipoic-acid
  23. Ghelani, H., Razmovski-Naumovski, V., и Nammi, S. (June 2017) «Хроническое лечение R-α-липоевой кислотой снижает уровень глюкозы в крови и липидов в рационе с высоким содержанием жиров и низкими дозами метаболизма, индуцированного стрептозотоцином. синдром и диабет типа 2 у крыс Sprague-Dawley ». Фармакологические исследования и перспективы, 5 (3): e00306.
  24. Голбиди С., Бадран М. и Лахер И. (2011). «Диабет и альфа-липоевая кислота». Границы в фармакологии, 269. DOI: 10.3389 / fphar.2011.00069
  25. Agathos E., et al. (2018). «Влияние α-липоевой кислоты на симптомы и качество жизни у пациентов с болезненной диабетической невропатией». Журнал международных медицинских исследований, 46(5), 1779-1790.
  26. Акбари М. и др. (2018). «Влияние добавок альфа-липоевой кислоты на маркеры воспаления у пациентов с метаболическим синдромом и сопутствующими нарушениями: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Питание и обмен веществ, 15, 39. doi:10.1186/s12986-018-0274-y
  27. Управление по пищевым добавкам Национального института здравоохранения (август 22, 2018) «Тиамин». https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/
  28. Пакаль Л., Курикова К. и Канькова К. (2014). «Доказательства изменения метаболизма тиамина при диабете: есть ли потенциал для противодействия глюко- и липотоксичности с помощью рациональных добавок?» Всемирный журнал диабета, 5(3), 288-95.
  29. Луонг К. и Нгуен Л. (2012) «Влияние лечения тиамином при сахарном диабете». Журнал клинических исследований медицины, Северная Америка, Доступно по адресу: <https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/890/463>. Дата обращения: 28 Декабрь 2018.
  30. Роснер, DO, EA, Strezlecki, DO, KD, Clark, MD, JA, и Lieh-Lai, MD, M. (февраль 2015) «Низкие уровни тиамина у детей с диабетом типа 1 и диабетическим кетоацидозом: экспериментальное исследование». Педиатрическая медицина интенсивной терапии, 16 (2): 114-118.
  31. Аль-Дагри Н.М. и соавт. (2015) «Биохимические изменения, связанные с уровнем тиамина и его фосфатных эфиров в крови у пациентов с диабетом типа 1 (DMT1)». Международный журнал клинической и экспериментальной патологии, 8 (10): 13483-13488.
  32. Эшак Э.С. и Арафа А.Е. (октябрь 2018) «Дефицит тиамина и сердечно-сосудистые заболевания». Питание, обмен веществ и сердечно-сосудистые заболевания, 28 (10): 965-972.
  33. Liang X. et al. (April 2018) «Органический переносчик катионов 1 (OCT1) модулирует множество кардиометаболических признаков посредством воздействия на содержание тиамина в печени». PLoS One Biology, https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2002907
  34. Medagama AB (2015). «Гликемические результаты корицы, обзор экспериментальных данных и клинических испытаний». Журнал питания, 14, 108. doi:10.1186/s12937-015-0098-9
  35. Costello, RB, Dwyer, JT, Saldanha, L., Bailey, RL, Merkel, J. & Wambogo, E. (2016). «Имеют ли добавки с корицей роль в контроле гликемии при диабете типа 2? Повествовательный обзор ». Журнал Академии питания и диетологии, 116(11), 1794-1802.
  36. Гупта Джайн С., Пури С., Мисра А., Гулати С. и Мани К. (2017). «Влияние орального вмешательства с корицей на метаболический профиль и состав тела азиатских индейцев с метаболическим синдромом: рандомизированное двойное слепое контрольное исследование». Липиды в здоровье и болезни, 16(1), 113. doi:10.1186/s12944-017-0504-8
  37. Anderson RA и соавт. (2015). «Экстракт корицы снижает уровень глюкозы, инсулина и холестерина у людей с повышенным уровнем глюкозы в сыворотке». Журнал традиционной и комплементарной медицины, 6(4), 332-336. doi:10.1016/j.jtcme.2015.03.005
  38. Ким Х.М. и Ким Дж. (2013). «Влияние зеленого чая на ожирение и диабет типа 2». Журнал диабета и обмена веществ, 37(3), 173-5.
  39. Li, Y., et al. (Январь 2016) «Влияние чая или чайного экстракта на метаболические профили у пациентов с сахарным диабетом типа 2: метаанализ десяти рандомизированных контролируемых исследований». Исследования и обзоры диабета / метаболизма, 32 (1): 2-10.
  40. Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья (июль 31, 2018) «Пробиотики: в глубине». https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  41. Rad, AH, et al. (2017) «Будущее управления диабетом с помощью здоровых пробиотических микроорганизмов». Текущие обзоры диабета, 13 (6): 582-589.
  42. Яо, К., Цзэн, Л., Хе, В., Ван, В., Лей, Дж. И Зоу, Х. (2017). Влияние пробиотиков на метаболизм глюкозы и липидов при сахарном диабете типа 2: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований 12. Медицинский научный монитор: международный медицинский журнал экспериментальных и клинических исследований, 233044-3053. DOI: 10.12659 / MSM.902600
  43. Хендиджани Ф. и Акбари В. (Апрель 2018) «Пробиотические добавки для лечения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых с диабетом II типа: систематический обзор и метаанализ». Клиническое питание, 37 (2): 532-541.
  44. Kijmanawat A., Panburana P., Reutrakul S. и Tangshewinsirikul C. (May 2018) «Влияние пробиотических добавок на инсулинорезистентность при гестационном сахарном диабете: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование». Журнал исследования диабета, doi: 10.1111 / jdi.12863.

Фотографии от Имидж Пойнт Фр / Игдеева Алена / Shutterstock

Подписаться на обновления

Получайте дополнительные обновления, новости, подарки и многое другое!

Что-то пошло не так. Проверьте свои записи и повторите попытку.

Поделиться этим постом:


Была ли эта статья полезной?

Оставить комментарий





Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Об авторе

Scroll To Top