перейти к содержанию

Гарантия Top10Supps: бренды, которые вы найдете в списке на Top10Supps.com, не влияют на нас. Они не могут покупать свою позицию, получать специальное лечение или манипулировать и раздувать свой рейтинг на нашем сайте. Однако, как часть нашего бесплатного вам сервиса, мы пытаемся установить партнерские отношения с компаниями, которые мы проверяем, и можем получить компенсацию, если вы обратитесь к ним через партнерская ссылка на нашем сайте. Например, когда вы заходите в Amazon через наш сайт, мы можем получить комиссию за добавки, которые вы там покупаете. Это не влияет на нашу объективность и беспристрастность.

Независимо от текущих, прошлых или будущих финансовых договоренностей рейтинг каждой компании в списке нашего редактора основан и рассчитывается с использованием объективного набора критериев ранжирования, а также отзывов пользователей. Для получения дополнительной информации см. как мы оцениваем добавки.

Кроме того, все отзывы пользователей, размещенные на Top10Supps, проходят проверку и одобрение; но мы не подвергаем цензуре отзывы, представленные нашими пользователями - если они не проверяются на подлинность или если они нарушают наши правила. Мы оставляем за собой право одобрить или отклонить любой отзыв, размещенный на этом сайте, в соответствии с нашими рекомендациями. Если вы подозреваете, что отправленный пользователем отзыв был умышленно ложным или мошенническим, рекомендуем вам сообщите нам здесь.

Топ 10 термогенные жиросжигатели для похудения в 2019

Ⓘ Top10Supps может получать часть дохода, если вы что-то покупаете по ссылке на этой странице. Читайте наш страница раскрытие информации Больше подробностей.

Если вы хотите похудеть, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе.

Пейте больше воды, ешьте меньшие порции, избегайте жирных продуктов, получайте много упражнений с сердечно-сосудистыми заболеваниями и т. Д.

И тогда есть еще один фактор, который многие люди часто не замечают: добавление.

Если вы хотите потерять несколько фунтов упрямого жира или хотите полностью трансформировать свое тело, использование термогенной добавки может помочь вам в вашем путешествии.

10 Лучшие термогенные жиросжигатели

Чтобы помочь вам найти хороший продукт, мы исследовали и сравнили лучшие термогенные добавки на рынке прямо сейчас.

Ⓘ Если вы покупаете что-то после посещения ссылки ниже, мы получаем комиссию.

1. Мгновенный нокаут

Мгновенный нокаут Fat Burner

Система мгновенных Нокаут является одним из самых популярных добавок потеря веса. Instant Knockout, изначально разработанный для бойцов смешанных единоборств, содержит мощную смесь полностью натуральных ингредиентов, которые работают вместе, чтобы помочь вам в достижении ваших целей.

Особенности:

  • Наслаждайтесь более длительные тренировки - Увеличивает вашу энергию в тренажерном зале
  • Дневная гарантия 90 - Месячная сделка 3 покрывается гарантией
  • Доставка по всему миру*
  • Используется в ММА

Пакет специальных предложений:

  • поставка 1 месяц - 1 Box
  • поставка 2 месяц - Коробки 2 + БЕСПЛАТНАЯ доставка (США и Великобритания)
  • поставка 3 месяц - Коробки 3 + БЕСПЛАТНАЯ коробка 1 + БЕСПЛАТНАЯ доставка (по всему миру *) + Бесплатная футболка + 90 ДЕНЬ ГАРАНТИЯ

Ингредиенты: Одна порция содержит:

  • Экстракт зеленого чая 500mg
  • 100mg кайенский перец
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg глюкоманнан
  • 6 более натуральные ингредиенты, В том числе Витамины группы В, цинк, кофеин безводный, хром и пиперин.

Кто делает это: Система мгновенных Нокаут производится Roar Ambition, основанного Великобритания дополнение компании. С акцентом на все природные ингредиенты, Рев Амбиции в настоящее время составляет два весьма эффективных, весьма успешных продуктов; Система мгновенных Нокаут, и TestoFuel. Этот небольшой, но динамично развивающаяся компания находится на переднем крае науки фитнес, и на основе успехов своих текущих продуктов, мы тщательно рады видеть, что они приходят с рядом!

Итог: В целом, Instant Knockout - это термогенная электростанция. Эта простая, всеприродная, очень мощная формула работает быстро.

Рев Ambition, компания за продуктом, так уверен, что вы собираетесь любить Instant Knockout, что они предлагают 90-дневная гарантия возврата денег!

Примечание. Мгновенный нокаут доступен только на официальном сайте. Вы не сможете найти его в магазинах или в других местах в Интернете.

Полная разбивка: Мгновенный обзор нокаутов

Где получить мгновенный нокаут

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD - одна из самых сильных доступных термогеников. Это удобное, доступное и эффективное дополнение начинает действовать сразу же. Требуется только капсулы 2 в день, по сравнению с 3-6 + с конкурирующими продуктами.

Особенности:

  • Доступный
  • Очень удобно только 2 капсул в день
  • Сделано Cellucor, один из лучших компаний дополнения там

Ингредиенты: Одна порция содержит:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting смесь, состоящий из путассу, экстракт зеленого чая, и корень одуванчика экстракт.
  • 250mg SuperHD Сенсорная Влияние смесь, состоящий из тирозин, йохимбе, кайенский, родиола экстракт корняИ многое другое.

Кто делает это: Super HD производится Cellucor. Основанная в Техасе, Cellucor была основана в 2002 и быстро превратилась в одну из крупнейших и лучших компаний в отрасли. Сегодня они предлагают впечатляющий выбор добавок для здоровья, начиная от жиросжигатели для протеиновые порошки и за его пределами. В то время как самый известный за их C4 линейки, Cellucor предлагает все. С несколькими престижными наградами, находящихся под их пояса, и огромной группы лояльных клиентов и поклонников, это не секрет, что Cellucor является одним из лучших в бизнесе!

Полная разбивка: Cellucor Super HD отзыв

Где взять Cellucor Super HD

3. Универсальное питание

Порезы животных Универсальное питание

Universal Nutrition Animal Cuts - это термогенная добавка высшего качества от одной из самых крупных и проверенных компаний во всей индустрии пищевых добавок. Animal Cuts содержит огромное количество активных ингредиентов, с отдельными запатентованными комплексами 8, предназначенными для различных аспектов термогенеза, энергии и обмена веществ. Это продвинутый продукт с огромным количеством ингредиентов. Есть смеси для решения всех наиболее важных аспектов управления весом. С учетом вышесказанного, отсутствие четкой информации о дозировке для каждого ингредиента может быть недостатком для некоторых людей.

Особенности:

  • Комплекс стимуляторов 750mg с кофеином, кольским орехом, гуараной и т. Д.
  • 750mg метаболический комплекс с экстрактом зеленого чайного листа, экстрактом кофейных зерен и др.
  • 350mg комплекс щитовидной железы, с L-тирозином, экстрактом оливкового листа и др.
  • 800mg водоотливной комплекс с корнем одуванчика, корнем uva ursi и т. Д.
  • 500mg ноотропный комплекс, с DMAE, bacopa monnieri и более
  • 300mg комплекс ингибирования кортизола, с ашвагандским корнем, экстрактом коры магнолии и др.
  • 300mg CCK, повышающий комплекс, с cha-de-bugre, яблочный пектин и многое другое
  • Комплекс биодоступности 500mg с корнем имбиря, cayenne и др.
  • Поставляется в упаковках для удобного использования
  • Надежная компания
  • Собственные смеси, дозы отдельных ингредиентов не указаны

Кто делает это: Animal Cuts производится Universal Nutrition, одной из крупнейших компаний-производителей в отрасли. Они занимаются бизнесом с 1977 и имеют долгую репутацию, предлагая высококачественные, популярные продукты.

Полная разбивка: Universal Nutrition Animal Cuts отзыв

Где взять универсальные порезы для животных

4. Питание EVLution Trans4orm

Питание Evlution Trans4orm

EVLution питание Trans4orm является многостадийным термогенным комплексом с повышенным потенциалом сжигания жира. Имея тонну мощных ингредиентов, вы можете рассчитывать на этот продукт, чтобы охватить самые важные аспекты сжигания жира, помогая вам в достижении целей по снижению веса. Это немного дороже, но оно того стоит.

Особенности:

  • Многоступенчатый смесь предназначается многочисленные аспекты сжигания жира
  • Включает витамины группы В

Ингредиенты: Одна порция содержит:

  • 500mg зеленый чай экстракт листьев
  • 500mg тирозин
  • 175mg кофеин безводный
  • Синефрин 20mg
  • Гораздо больше, со многими мощными соединениями и выдержками, здесь очень много, чтобы перечислить здесь!

Кто делает это: Trans4orm производится EVLution питания, новый и до-и ближайшие компании, который был делает волны в промышленности дополнения. Основанная в 2013, EVL взорвалась в популярности, происходит, чтобы выиграть несколько наград и построить верных поклонников клиентов и поклонников. С впечатляющей производительностью из ворот, мы рады видеть, что EVL придумывает в ближайшие годы!

Где взять EVLution Nutrition Trans4orm

5. Питание RSP QuadraLean

Rsp Nutrition Quadralean

QuadraLean Thermogenic - это современная термогенная смесь от надежной компании. Он предлагает смесь для контроля веса, энергетическую смесь, нейронную смесь и смесь термогенеза для решения различных аспектов потери веса. Он также содержит адекватные дозы каждого ингредиента (а также четко перечисленные количества, а не запатентованные смеси), так что вы можете убедиться, что вы получаете эффективную дозу каждого включенного ингредиента.

Особенности:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-карнитин тартрат
  • 200mg натуральный кофеин из зеленого чая
  • 300mg choline bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg зерна рая
  • 25mg экстракт салата кайенского перца
  • GMP Certified
  • Ингредиенты, включенные в адекватные и клинически изученные дозы
  • Надежный производитель

Кто делает это: Этот продукт изготовлен компанией RSP Nutrition, надежной фирмой, специализирующейся на добавлении спортивных состязаний. Компания RSP, основанная в 2008, стремится создавать продукты, повышающие производительность. Они известны доступными, но высокоэффективными продуктами и ориентированы на удовлетворение потребностей клиентов.

Где взять RSP Nutrition QuadraLean

6. Jacked Factory Burn-XT

Герметичная фабрика Burn Xt Thermogenic

Burn-XT - самый продаваемый термогенный сжигатель жира, созданный хорошей компанией. Он содержит активные ингредиенты 5 в относительно простой, но мощной формуле. Размер порции составляет всего 2 в капсулах, поэтому его удобно принимать регулярно. Он также получил отличные отзывы от клиентов и отраслевых экспертов.

Особенности:

  • 700mg ацетил-L-карнитин
  • 450mg экстракт зеленого чая
  • 270mg кофеин безводный
  • 50mg экстракт салата кайенского перца
  • 5mg экстракт черного перца
  • Очень высокое содержание кофеина
  • Сделано в сертифицированном GMP объекте
  • Гарантия возврата денег
  • Бест-продавец на Amazon

Кто делает это: Этот продукт изготовлен компанией Jacked Factory, производителем научно-дозированных премиальных добавок. Jacked Factory фокусируется на продуктах для культуристов и энтузиастов фитнеса. Они предлагают высококачественную продукцию и возвращают свои предложения с гарантией возврата денег!

Где взять заводскую фабрику Burn-XT

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite является мощным потери веса от MuscleTech, Этот продукт использует уникальное сочетание ингредиентов для целевой 3 наиболее важные столпы сжигания жира: термогенеза, обмен веществ и энергии. В одном из легкого и удобного продукта, вы получите тонны льгот и хорошо на вашем пути к новому телу!

Особенности:

  • Доступный
  • Удобно - маленькие капсулы

Ингредиенты: Одна порция содержит:

  • 270mg кофеин безводный
  • 250mg Колеус Forskohlii
  • 200mg экстракт зеленого кофе
  • 100mg L-теанина
  • 3mg йохимбе

Кто делает это: Этот продукт производится MuscleTech, один из крупнейших и наиболее уважаемых брендов в бизнесе. В течение многих лет, MuscleTech работала над разработкой передовых продуктов и поддерживать свою репутацию за качество и согласованность. С более чем 20 лет опыт работы в отрасли и верных поклонников поклонников, MuscleTech является компания что вы можете доверять.

Полная разбивка: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite отзыв

Где взять MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

8. Старая школа Labs Vintage Burn

Old School Labs Vintage Burn

Урожай Ожог является хорошей сжигателем жира, изготовленной Old School Labs, Сочетание мощных жиросжигающих ингредиентов 9. Используя мощную смесь полностью натуральных ингредиентов, без консервантов, наполнителей или синтетического мусора, Vintage Burn - чистый и простой продукт.

Особенности:

  • Содержит ингредиенты для снижения веса 9
  • Включает малины кетоны, экстракт зеленого чая и более
  • Сторонние испытания
  • Гарантия возврата денег
  • Нулевые искусственные вещества, консерванты или добавки

Ингредиенты: Одна порция содержит:

  • 330mg зеленый чай экстракт листьев
  • 270mg зеленый кофе экстракт бобов
  • 200mg малины кетоны
  • 150mg кофеин
  • Другие ингредиенты, В том числе оливковое экстракт листьев, экстракт листьев Bacopa, гарцинии Экстракт плодов, хризин и Forskohlii экстракт корня.

Кто делает это: Урожай Запись производится Old School Labs, основанного Калифорния производителя фитнес добавки. Для более 40 лет, OSL была сосредоточена на создании "добавки, которые имеют смысл", используя проверенные ингредиенты, клинически эффективные дозы и инновационные формулы. Старая школа Labs является компанией, которая действительно ставит своих клиентов в первую очередь.

Где взять Old School Labs Vintage Burn

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim является уникальным сжигание жира добавки сделаны МХП, Используя две уникальные формулы, одну для дневного использования, а другую для ночного (AM / PM), Thyro-Slim - это инновационный продукт, который нацелен на увеличение вашего потенциала сжигания жира 24 часов в день. Благодаря сочетанию тонн различных травяных и натуральных ингредиентов, в этом продукте много всего.

Особенности:

  • Уникальный двойной продукт: Первая и вторая формулы
  • Формула AM направлена ​​на увеличение энергии
  • Формула ЛС не содержат кофеин
  • Поставляется от известной компании

Ингредиенты: Одна порция содержит:

  • Тиреогенный (формула АМ) содержит термогенные ингредиенты, такие как малины кетоны, экстракт зеленого чая, гуараны экстракт семян и т.д.
  • Thyrodrene (формула PM) содержит успокаивающий травяной смеси, очистка, восстановление смесь смесь и смесь тиреогенный, состоящий из многих травяных ингредиентов, таких как Экстракт асаи, UVA URSI лист, ромашки экстракт цветов, И многое другое.

Кто делает это: Thyro-Slim сделан МХП, иначе известный как Максимальная производительность человека. Основанная про культурист Жерар Dente, МХП используются инновационные формулы и уникальные подходы к разработке эффективных фитнес добавки в течение многих лет.

Полная разбивка: MHP Thyro-Slim Обзор

Где взять MHP Thyro-Slim

10. Кор Пирма Thermakor

Kor Питание Thermakor

Thermakor содержит расширенную формулу, которая поможет вам в ваших усилиях по снижению веса.

Особенности:

  • Уникальный жидкий препарат для более быстрого поглощения
  • Большое значение для денег
  • Помогает вам достичь ваших целей, потеря веса
  • 30-дневная гарантия возврата денег

Ингредиенты: Одна порция содержит:

  • 300mg экстракт зеленого чая
  • 100mg гарцинии камбоджийской,
  • 200mg razberi-К
  • 300mg зеленый кофе экстракт бобов
  • 150mg кофеин безводный
  • Гораздо больше, В том числе горденин, салицином, синефрин, и более. Эти ингредиенты все работают вместе, чтобы обеспечить все многочисленные преимущества Thermakor.

Кто делает это: Thermakor производится Kor Nutrition, новым, но быстро растущим производителем пищевых добавок. Kor Nutrition находится в Мичигане, и в ней работает команда медицинских работников, занимающихся разработкой инновационных и эффективных добавок. В настоящее время Kor Nutrition предлагает только свои диетические добавки Thermakor - но, основываясь на впечатляющих результатах, показанных пользователями Thermakor, мы рады видеть, что Kor Nutrition выведет на рынок дальше!

Где взять Термакор

Этот продукт больше не доступен и будет заменен в ближайшее время.

FAQ по термогенике

В этом разделе мы попытаемся ответить на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы о термогенных добавках.

Что такое Термогенный?

По сути, термогеника - это категория оздоровительных добавок, предназначенных для увеличения метаболизма.

Термин «термоген» относится к естественному процессу термогенеза, который представляет собой процесс расходования энергии (калорий) для получения тепла и поддержания функций организма (1).

Термогенез - нормальный процесс у каждого живого млекопитающего. Стандартная скорость термогенеза будет сжигать среднее количество калорий, как во время физических нагрузок (активного), так и отдыха (бездействия).

Как правило, эти добавки состоят из множества растительных добавок и других натуральных ингредиентов. Они часто содержат стимуляторы, такие как кофеин, которые помогают увеличить обмен веществ и дают больше энергии.

Термогенные продукты высшего качества обеспечат сбалансированное сочетание натуральных ингредиентов, которые будут работать вместе, чтобы помочь вам сжигать больше жира.

Как Термогенные работает?

По сути, термогеника направлена ​​на увеличение скорости термогенеза в организме, что увеличивает расход энергии как во время упражнений, так и во время отдыха (2).

Больше затраченной энергии = больше сожженных калорий - что при правильном питании и физических упражнениях приводит к большей потере веса.

Таким образом, в основном, эти добавки разработаны, чтобы помочь вам сжигать больше калорий, независимо от активности, которую вы делаете, увеличивая скорость метаболизма.

Очевидно, что вы всегда будете сжигать больше калорий, когда будете активны.

Каковы общие ингредиенты в термогенных продуктах?

Термогенные добавки и другие таблетки для похудения используют смеси различных сжигающих жир ингредиентов для достижения желаемых результатов.

Давайте посмотрим на некоторые из общих ингредиентов, используемых в этих продуктах, и как они влияют на организм.

  • Стимуляторы - Стимуляторы встречаются в большинстве таблеток для похудения, и считается, что они являются одними из самых важных ингредиентов этих добавок. Кофеин безводный, экстракт гуараны, экстракт зеленого чая и экстракт зеленого кофе являются наиболее распространенными стимуляторами.
  • Термогенные экстракты и травы - В этих добавках используются многие растительные экстракты и натуральные соединения для их положительного воздействия на термогенез. Эти термогенные ингредиенты являются такими, как малиновые кетоны, колеус форскольи и т. Д. Капсаицин (кислота, найденная в острых перцах) также часто добавляют для его способности увеличивать термогенез (3).
  • Подавители аппетита - Часто к этим продуктам добавляются подавители аппетита, которые помогают вам контролировать свою диету.
  • Бодрящие ингредиенты - Большинство смесей содержат кофеин, о котором мы говорили в разделе стимуляторов. Некоторые продукты также включают другие активизирующие ингредиенты, такие как panax ginseng (4), B-витамины и многое другое.

Каковы преимущества термогеники?

Каждый продукт использует другую формулу, но общая цель этих добавок одна и та же.

Термогенез

Термогенез - это естественный метаболический процесс, при котором ваше тело сжигает калории для получения тепла (5).

Термогенез является обычным процессом в организме, но некоторые добавки направлены на увеличить скорость термогенеза, чтобы сжигать больше калорий.

Несколько включенных ингредиентов могут помочь.

Кайенский перец и капсаицин, общие ингредиенты в термогенике, могут индуцировать термогенез и способствовать окислению жира (5, 6).

Форсколин может также влиять на термогенез путем активации циклического АМФ (7).

Стимуляторы, обычные штапельные термогеники, помогают увеличить термогенез у многих людей (8).

Важно отметить, что многие из этих ингредиентов оказывают очень слабое влияние на тероценоз и вряд ли окажут значительное влияние на показатели горения калорий.

Тем не менее, в совокупности они могут быть полезными.

метаболизм

Термогенные добавки предназначены для поддержания здорового обмена веществ.

Некоторые утверждают, что увеличивают скорость метаболизма, тем самым сжигая больше калорий. Это возможно, но многие претензии раздуты.

С учетом сказанного, есть некоторые доказательства для поддержки некоторых ингредиентов, используемых в термогениках.

Кофеин может помочь увеличить обмен веществ и помочь вам сжигать больше жира. В одном из исследований было установлено, что кофеин увеличивал расход энергии (метаболизм) до 16% в течение 1-2 часов (9, 10).

Похоже, что кофеин из всех источников имеет аналогичный эффект, поэтому есть небольшая разница между добавлением, содержащим кофеин, и просто выпиванием чашки кофе.

Экстракт зеленого чая также может помочь. В дополнение к преимуществам, получаемым из кофеина, экстракт зеленого чая содержит полифенольный эпигаллокатехин галлат (EGCG), который полезен для сердечно-сосудистого и метаболического здоровья, а также может помочь вам сжигать больше жира (11, 12).

Один из обзоров независимых исследований показал, что сочетание богатого катехином (в зеленом чае) богатого чая и кофеина оказывает влияние на окисление жира. (13).

Вес управление

В дополнение к различным преимуществам, о которых говорилось выше (в основном из кофеина, зеленого чая и капсаицина), другие ингредиенты имеют определенный потенциал для снижения веса.

Garcinia cambogia может помочь вызывать умеренную потерю веса, в первую очередь, помогая подавлять аппетит и уменьшая накопление некоторого жирового жира у людей с ожирением (14, 15).

Другие ингредиенты также могут быть полезными, но необходимы дополнительные исследования.

Важно отметить, что многие потенциальные преимущества термогеники окончательно не доказаны клинической наукой. Существует также много дезинформации и рекламы рекламы в отрасли.

Наконец, никакая термогенность не принесет большой пользы, если вы также не едите хорошо и регулярно тренируетесь. В сочетании со здоровой диетой и планом упражнений термогеника может быть поможет вам сбросить немного больше веса - но они далеки от волшебного решения потери веса.

Кто может извлечь выгоду из термогеники?

Любой, кто хотел бы похудеть, может получить пользу от добавления термогенных добавок в свой рацион.

Вот те люди, которые могут извлечь выгоду больше всего:

  • Мужчины всех возрастов - Любой мужчина старше 18 лет, который хочет сбросить несколько фунтов или даже потерять значительное количество веса, может получить пользу от хорошего сжигателя жира. Мужчины, как правило, несут лишний жир в желудке, что приводит к страшному «пивному животу». Если вы хотите избавиться от своего пивного живота от капель 100 + фунтов, термогенный может помочь.
  • Женщины всех возрастов - Женщины тоже могут извлечь большую выгоду из термогеники. Женщины, естественно, несут больше жира, чем мужчины, часто в области бедер, ягодиц и живота (16). Любые женщины старше 18, которые хотят сбросить вес, могут сделать это с помощью хорошего дополнения, правильной диеты и физических упражнений.
  • Спортсмены и тяжелоатлеты - Спортсмены, штангисты и любители фитнеса всех видов могут извлечь выгоду из термогеники. Любой, кто любит оставаться в форме, вероятно, оценит усиление метаболизма, которое идет рука об руку с этими добавками. И особенно для бодибилдеров, которым часто приходится потреблять большое количество пищи, чтобы набрать мышечную массу, термогеники могут быть необходимы, чтобы помочь избежать накопления жира. Эти добавки также очень полезны во время массовых и нарезанных циклов.
  • Старение мужчин и женщин - Когда мы достигаем определенного возраста, наш метаболизм начинает замедляться. Это совершенно естественный процесс, и он неизбежен для большинства людей. Если вы заметили, что ваш метаболизм уже не тот, что был раньше, вам, возможно, придется изменить свою диету, чтобы поддерживать свой вес и оставаться в форме. Использование термогенного может помочь вам сохранить стройность и определенность, естественно увеличивая ваш метаболизм.

Как принять термогенную добавку?

В общем, вы захотите следовать инструкциям выбранного вами продукта.

Большинство из этих продуктов проинструктируют вас принимать продукт в дозах 2 или 3 в течение дня.

Обычно, вы хотите начать с одного за завтраком, а другой 1 или 2 в обеденное время.

Помните, что, поскольку многие термогенные вещества содержат кофеин, вы должны избегать его употребления в конце дня, чтобы избежать беспокойства ночью.

Кроме того, имейте в виду, что большинство термогеников рассчитаны на циклы 1-3 месяцев, а не дольше.

Они не предназначены для ежедневного приема в течение более месяца или двух. Если вы продолжите принимать их слишком долго, ваше тело привыкнет к ним, и они больше не будут эффективными.

Суть в том, что вы должны всегда следуйте инструкциям, Не принимайте дозу, превышающую рекомендуемую, если только вы сначала не спросите своего врача и не забудете использовать термогенные средства только в течение коротких периодов времени.

Там ли какие-нибудь побочные эффекты термогеники?

Прежде чем начинать принимать какие-либо дополнения, вы должны знать о любых возможных побочных эффектах.

Подавляющее большинство добавок может иметь по крайней мере какой-то побочный эффект - хотя это действительно зависит от человека и продукта.

Каждый продукт содержит различные ингредиенты, и каждый человек реагирует по-разному с этими ингредиентами.

С учетом сказанного, это некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов термогенных добавок:

  • Сложность спальные

Большинство сжигателей жира используют стимуляторы в своих формулах, поскольку стимуляторы помогают увеличить обмен веществ.

Однако, если их принять позже в тот же день, эти стимуляторы (такие как кофеин) могут затруднить спать по ночам.

Чтобы этого избежать, просто не принимайте эти добавки позже, чем в середине дня.

Просто думайте об этом как о кофе - вы не будете пить чашку кофе после обеда, поэтому вы не должны также принимать добавки, которые включают кофеин после ужина.

  • Обезвоживание

Обезвоживание может происходить у людей, принимающих термогеники по нескольким причинам.

Эти продукты направлены на повышение термогенеза, который нагревает организм и сжигает больше калорий - но также может привести к обезвоживанию организма. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и жидкости во время приема этих добавок.

В некоторых случаях могут возникать другие побочные эффекты. Опять же, это действительно зависит от того, как ваше тело реагирует на используемые ингредиенты.

Более серьезные побочные эффекты могут возникать, если вы слишком много продукта. Всегда следуйте инструкциям, написанные на упаковке продукта, и никогда не потребляют больше, чем рекомендуемая доза ЛЮБОГО дополнения.

Примечание: Мы не рекомендуем принимать какие-либо добавки, представленные на этом сайте, без предварительной консультации с врачом.

Как выбрать хороший термогенный продукт?

Чтобы найти правильный термоген для вас, вы должны знать о ключевых факторах, которые нужно искать при выборе.

Есть много вариантов, некоторые хорошие, некоторые замечательные, а некоторые - полная трата денег!

Мы рекомендуем вам читать отзывы пользователей и получать информацию о продуктах, которые вы выбираете для использования.

Вот некоторые вещи, которые нужно искать при совершении покупки:

  • Ингредиенты - очевидно, вы должны сначала внимательно посмотреть на этикетку ингредиентов. Что в продукте? Содержит ли он проверенные, клинически изученные ингредиенты, чтобы помочь потере жира? Сколько каждого ингредиента он содержит?
  • Репутация бренда - кто делает продукт? Являются ли они надежной компанией? Есть много компаний, производящих эти продукты, но лучшие сжигатели жира приходят, ну, в общем, лучшие компании! Наш список содержит ТОЛЬКО продукты от качественных компаний, но если вы решите провести собственное исследование, будьте осторожны.
  • Цена денег - сколько это стоит? Хотя вы не обязательно должны искать самый дешевый вариант, вы всегда должны сравнивать расходы, чтобы увидеть цену за порцию / в день. Имейте в виду, что если вы хотите самый быстрый сжигатель жира, вы будете платить немного больше, чем в среднем.
  • Содержание кофеина - большинство из этих добавок содержат кофеин, но вы должны знать, сколько кофеина содержится в каждой порции. Существует около 80-160mg кофеина в чашке черного кофе, что полезно для сравнения продуктов (17).
  • Удобство использования - большинство термогеников потребует от вас принимать дозы 2 + в течение дня. Однако для некоторых продуктов требуются дозы 3 или 4 + каждый день, что может стать проблемой.

Есть еще вопросы? Свяжитесь с нами, используя наш контактная страница.

Подписаться на обновления

Получайте дополнительные обновления, новости, подарки и многое другое!

Что-то пошло не так. Проверьте свои записи и повторите попытку.

Поделиться этим постом:


Была ли эта статья полезной?

Оставить комментарий





Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Об авторе

Scroll To Top