Гарантия Top10Supps: бренды, которые вы найдете в списке на Top10Supps.com, не влияют на нас. Они не могут покупать свою позицию, получать специальное лечение или манипулировать и раздувать свой рейтинг на нашем сайте. Однако, как часть нашего бесплатного вам сервиса, мы пытаемся установить партнерские отношения с компаниями, которые мы проверяем, и можем получить компенсацию, если вы обратитесь к ним через партнерская ссылка на нашем сайте. Например, когда вы заходите в Amazon через наш сайт, мы можем получить комиссию за добавки, которые вы там покупаете. Это не влияет на нашу объективность и беспристрастность.

Независимо от текущих, прошлых или будущих финансовых договоренностей рейтинг каждой компании в списке нашего редактора основан и рассчитывается с использованием объективного набора критериев ранжирования, а также отзывов пользователей. Для получения дополнительной информации см. как мы оцениваем добавки.

Кроме того, все отзывы пользователей, размещенные на Top10Supps, проходят проверку и одобрение; но мы не подвергаем цензуре отзывы, представленные нашими пользователями - если они не проверяются на подлинность или если они нарушают наши правила. Мы оставляем за собой право одобрить или отклонить любой отзыв, размещенный на этом сайте, в соответствии с нашими рекомендациями. Если вы подозреваете, что отправленный пользователем отзыв был умышленно ложным или мошенническим, рекомендуем вам сообщите нам здесь.

Ⓘ Top10Supps может получать часть дохода, если вы что-то покупаете по ссылке на этой странице. Читайте наш страница раскрытие информации Больше подробностей.

Дополнить систему ранжирования пользователей

Помогите нашей дополнительной рейтинговой системе, оставив свой голос ниже. пожалуйста ТОЛЬКО голосовать за продукты, которые вы пробовали. Вы получаете только один избиратель за продукт.

  • UPVOTE: Проголосуйте за продукт, если вы попробовали его и порекомендовали бы его другим.
  • DOWNVOTE: Уменьшите продукт, если вы попробовали его и НЕ рекомендовали бы его другим.




































































































Рекомендовать дополнение

Чтобы помочь вам найти хороший продукт, мы исследовали и сузили список лучших добавок витамина D на рынке прямо сейчас.

Сравнение лучших продуктов с витамином D

Ⓘ Если вы покупаете что-то после посещения ссылки ниже, мы получаем комиссию.

1. Сольгар Витамин D3

Альтман-витаминно-d3

Solgar Vitamin D3 - это еще одна сильная добавка витамина D, в которой используется витамин D3, но в очень высокой дозировке. Этот продукт содержит 10,000 IU витамина D3 на порцию. Таблетка представляет собой жидкий мягкий гель, который содержит источник жира для улучшения усвоения витамина D и не содержит глютен, пшеницу, молочные продукты, сою, дрожжи, сахар, натрий, искусственный ароматизатор, подсластитель, консерванты и краситель.

Особенности:

  • Мощная доза витамина D
  • Использует витамин D3
  • Без глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара и натрия
  • Не содержит искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов или цвета

Что в ней:

  • 10,000 IU витамин D3

Кто делает это: Solgar является динозавром среди брендов пищевых добавок. Основанная в 1947, у нее было достаточно времени для совершенствования своей продукции и развития своего бренда. У них есть много отмеченных наградами формул, которые соответствуют их строгому золотому стандарту качества. Их продукция производится на собственном предприятии, расположенном здесь, в Соединенных Штатах, и их продукция распространяется по всему миру.

Где Get It

2. ТЕПЕРЬ Продукты питания Витамин D3

Now Foods Витамин D3

NOW Foods Vitamin D3 - это высокоэффективная и чистая таблетка с высоким содержанием витамина D, которая не содержит сахара, соли, крахмала, дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, моллюсков и консервантов! Он предлагает большое количество по отличной цене. Он также изготовлен очень надежным и известным брендом, который с 1968 поставляет потребителям доступные натуральные добавки.

Особенности:

  • натуральный
  • Доступный
  • Витамин D3
  • Не включает в себя много аллергены
  • Без консервантов

Что в ней:

  • 5000 IU витамин D3

Кто делает это: NOW Foods - это бренд натуральных добавок, который существует с 1968 и обеспечивает ценность в продуктах, которые помогают людям вести более здоровый образ жизни. Их основное производственное и распределительное предприятие сертифицировано GMP и построено в соответствии со спецификациями LEED для экологической устойчивости. Компания также участвовала во многих проектах в области устойчивого развития, стремясь сохранить здоровье как земли, так и ее клиентов.

Где Get It

3. Carlson Labs Витамин D3

Карлсон Labs Витамин D3

Carlson Labs производит таблетки витамина D, которые используют наиболее эффективную форму дополнительного витамина D и обеспечивают здоровую дозировку витамина D. Существует две формы витамина D, которые имеют отношение к здоровью человека: витамин D2 и D3. Витамин D2 - это форма, которую ваше тело производит самостоятельно, и витамин D3 в основном содержится в продуктах питания.

Эксперты утверждают, что витамин D3 - превосходная форма для дополнения потому что ваше тело знакомо с перевариванием и поглощением этой формы через кишечник. Витамин D2 естественным образом вырабатывается эндогенно (в вашей коже) и немедленно используется организмом, поэтому пероральный прием его не является естественным путем. Это доступная добавка витамина D, в которой нет глютена, молока и консервантов.

Особенности:

  • Доступный
  • Витамин D3
  • Нет молока, клейковины или консервантов

Что в ней:

  • 5000 IU витамин D3

Кто делает это: Пищевые добавки Carlson существуют с тех пор, как 1965 производит качественные, чистые и отмеченные наградами витамины, минералы и пищевые добавки. Они начали свой бренд с добавки витамина Е, которая выросла в линейку полностью натуральных продуктов витамина Е. Они также специализируются на устойчивых источниках омега-3 масел с большим вкусом, таких как рыбий жир и другие морские масла.

Где Get It

4. Лучший витамин D3

Врачи Лучший Витамин D3

Doctor's Best Vitamin D3 - это мощная и мощная витаминная добавка D3, которая очень доступна по цене. Он не содержит ГМО, глютена и сои и использует одну из лучших форм дополнительного витамина D. Он также доступен в больших количествах для постоянных клиентов.

Особенности:

  • Доступный
  • Витамин D3
  • Предлагает большие количества

Что в ней:

  • 5000 IU витамин D3

Кто делает это: Dr's Best является брендом пищевых добавок, который был основан врачом в 1990. Они предлагают более 200 различные продукты, изготовленные с тщательно изученными, фирменными ингредиентами. Они привержены прозрачности, и их продукты никогда не содержат скрытых ингредиентов. Все они также изготавливаются на сертифицированных по GMP объектах.

Где Get It

5. Природный витамин D3

Природа Сделано Витамин D3

Nature Made Vitamin D3 - это жидкая мягкая гелевая добавка с витамином D. Nature Made, рекламируемая как рекомендованный фармацевтом #1, Nature Made обещает качество и эффективность. Продукт не содержит глютена, дрожжей, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей. Это также было проверено и подтверждено Фармакопеей США.

Что в ней:

  • 2000 IU витамин D3

Кто делает это: Nature Made является брендом пищевых добавок, который стремится предоставлять медицинские продукты, поддерживаемые наукой и природой. Они участвуют в клинических испытаниях и поддерживают общественные исследования, чтобы продолжить больше узнать о том, как добавки могут улучшить здоровье. Они в основном сосредоточены на витаминах.

Где Get It

6. Nutrigold Витамин D3 Gold 2000 IU

Nutrigold Витамин D3 Золотой 2000 МЕ

Nutrigold Vitamin D3 2000 IU - это мини-мягкая гелевая таблетка с витамином D, созданная на основе оливкового масла. Оливковое масло направлено на улучшение усвоения витамина D. Независимая лаборатория подтвердила, что эта добавка не содержит аллергенов кукурузы, арахиса, яиц, молока, глютена, моллюсков и сои. Он также не содержит ГМО и не содержит стеарата магния, который является синтетическим жиром.

Особенности:

  • Доступный
  • Витамин D3
  • Маленькие таблетки
  • Non-GMO, свободный от многих аллергенов

Недостатки:

  • Некоторые потребители жалуются, что это неэффективно

Что в ней:

  • 2000 IU витамин D3

Кто делает это: Nutrigold - это пищевая компания, специализирующаяся на добавках из натуральных продуктов питания. Они не используют синтетические ингредиенты. Сама компания стремится предоставлять высококачественные и доступные по цене продукты, которые являются чистыми и полностью прозрачными.

Где Get It

7. Ежедневно делают витамины D

Do-витамины-ежедневно-d

DO Vitamins Daily D - хороший выбор витамина D для веганов и вегетарианцев, потому что они не включают желатин или продукты животного происхождения в эту добавку, в то время как многие альтернативы делают.

Сам витамин D также получают из растений из экстракта лишайника, тогда как большинство добавок витамина D получают из овечьей шерсти (ланолин) или рыбьего жира. Он также не содержит глютена и сои, не содержит искусственных ингредиентов, не содержит ГМО и прошел испытания 3rd. Это входит в годовой запас ежедневных капель.

Особенности:

  • Vegan vitamin D3
  • Годовая поставка
  • Капли, а не таблетки
  • Без искусственных ингредиентов, ГИО, клейковины и сои

Что в ней:

  • 2500 мг витамина D3

Кто делает это: Витамины маркируют себя «брендом дополнений бутика», специализирующихся на спортивном питании и витаминах, которые чисты и чисты. Их продукция тестируется на всех сторон и сертифицирована для подтверждения претензий. Они представляют собой более новую, меньшую компанию, которой также легче достичь, чем многие крупные бренды.

Где Get It

8. Путь природы Витамин D3

Natures Way Витамин D3

Nature's Way Vitamin D3 - это таблетка витамина D, которая выпускается в форме жидкого мягкого геля. Он изготовлен надежной компанией и помогает вам получить преимущества витамина D. Этот продукт не содержит глютен, сахар, дрожжи, пшеницу, сою, молочные продукты, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты. Если вы ищете простую и доступную добавку витамина D, которая имеет хорошую дозировку витамина D, но не слишком эффективна, эта добавка может удовлетворить все потребности.

Особенности:

  • Доступный
  • Витамин D3
  • Без глютена, сахара, дрожжей, пшеницы, сои и молочных продуктов
  • Нет искусственных цветов, ароматизаторов или консервантов

Что в ней:

  • 2000 IU витамин D3

Кто делает это: Nature's Way - это бренд натуральных добавок, который первым получил сертификат Tru-ID, который является сертификацией независимого испытательного центра, обеспечивающего подлинность. В течение многих лет компания 40 поставляла потребителям качественные натуральные пищевые добавки.

Где Get It

9. Нордические Naturals Витамин D3

Nordic Naturals Витамин D3

Nordic Naturals Витамин D3 - это таблетка витамина D, инкапсулированная в softgel вместе с оливковым маслом, здоровым источником жира, который помогает улучшить поглощение витамина D.

Особенности:

  • Витамин D3
  • Маленький мягкий гегель
  • Включает оливковое масло
  • Улучшенный поглощения

Что в ней:

  • 1000 IU витамин D3
  • Оливковое масло 249 мг
  • 142 мг олеиновой кислоты (Omega 9)

Кто делает это: Nordic Naturals - это пищевая добавка, которая была основана на рыбий жир. Основатель родился в Норвегии, где рыбий жир был частью ежедневного рациона. Затем он переехал в Калифорнию, где не смог найти качественный рыбий жир. Затем он решил основать компанию в 1995. Сегодня компания является ведущим поставщиком рыбьего жира и предлагает множество других продуктов для здоровья.

Где Get It

10. GNC Vitamin D3

GNC-витаминно-d3

GNC Vitamin D3 - это таблетка витамина D, которая доступна по цене и дает вам полезную для здоровья питательную ценность. Он не содержит глютен, пшеницу, натрий, дрожжи, молочные продукты и сахар. GNC Vitamin D3 также не содержит искусственных красителей и ароматизаторов.

Особенности:

  • Доступный
  • Использует витамин D3
  • Нет искусственные ароматизаторы или красители
  • Нет клейковины, пшеницы, натрия, дрожжей, молочных продуктов или сахара

Что в ней:

  • 2000 IU витамин D3

Кто делает это: GNC - это очень известный бренд дополнений, который существует с 1935, что делает его одним из старых брендов дополнений. Они имеют штаб-квартиру в Питтсбурге, штат Пенсильвания, и они даже доступны на фондовом рынке. Они являются одним из ведущих розничных предприятий в области здравоохранения и благополучия в мире.

Где Get It

Часто задаваемые вопросы о добавках витамина D

Что такое витамин D?

Добавки Витамина Д, часто называемый «солнечным витамином», хорошо известен как важный питательный материал для вашего здоровья. Это делается организмом, когда солнечный свет проникает в кожу, активируя ее производство. Этот необходимый витамин можно также приобрести через определенные продукты витамина D, но диетические источники являются тонкими.

Большинство продуктов с витамином D обогащены витамином D и не содержат питательных веществ. Трудности в его получении способствуют широкому распространению D дефицит витамина эпидемии, которая в значительной степени игнорируется!

К числу наиболее подверженных риску дефицита относятся лица с более темной кожей, меньшим воздействием солнца, люди более старшего возраста и лица, пользующиеся солнцезащитным кремом. Принятие добавки витамина D может быть необходимо для многих людей.

Как важнейшее питательное вещество для вашего здоровья, витамин D может вырабатываться организмом и потребляться из диетических источников. К некоторым продуктам с витамином D относятся рыба из холодной воды, яйца, грибы и обогащенные продукты, такие как молоко. Тем не менее, эти источники не предоставляют много. Добавки с витамином D чаще всего находятся в мягких гелевых капсулах, таблетках и жидких формах. Некоторые поливитамины также обогащены витамином D.

Что такое витамин D?

Витамин D, важнейшее питательное вещество для вашего здоровья, может вырабатываться организмом и потребляться из диетических источников. К некоторым продуктам с витамином D относятся рыба из холодной воды, яйца, грибы и обогащенные продукты, такие как молоко. Тем не менее, эти источники не предоставляют много.

Добавки с витамином D чаще всего находятся в мягких гелевых капсулах, таблетках и жидких формах. Некоторые поливитамины также обогащены витамином D. Их можно принимать для предотвращения дефицита витамина D и лечения симптомов, связанных с дефицитом. Прием добавок с витамином D имеет много преимуществ, о которых мы поговорим ниже.

Каковы преимущества и преимущества витамина D

Витамин D является важным питательным веществом, которое влияет на огромное количество функций в организме. Это очень важное питательное вещество, и дефицит витамина D (который довольно часто) может вызвать множество проблем. Есть тонна преимуществ витамина D, наиболее примечательные из которых включают:

  • Недостаток: Дефицит витамина D очень часто, и может вызвать повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, когнитивных нарушений, слабых костей и многое другое. Дополнение витамином D может помочь предотвратить дефицит, даже если вы не живете в солнечном климате или у вас есть другие факторы риска для дефицита. Многие из преимуществ витамина D на самом деле просто предупреждения для симптомов дефицита витамина D.
  • Кости: Добавки Витамина Д требуется для того, чтобы ваше тело поглощало кальций, Таким образом, получение большего количества витамина D помогает вашему организму правильно поглощать кальций, что, в свою очередь, помогает укрепить кости и снизить риск развития остеопороза и связанных с ним проблем.
  • Иммунитет: Витамин D может помочь укреплять иммунную систему и помочь снизить риск заражения. И наоборот, дефицит витамина D может увеличить риск аутоиммунитета и восприимчивости к инфекции.
  • Кровяное давление: Витамин D играет важную роль в регуляция кровяного давления, Считается, что низкий уровень витамина D в организме может увеличить риск высокого кровяного давления - хотя требуется больше исследований.
  • Диабет: Существует связь между уровнями витамина D в организме и чувствительностью к инсулину и толерантностью к глюкозе. Таким образом, обеспечение достаточного количества витамина D может помочь снизить риск развития диабета типа 2.
  • Рак: Витамин D играет важную роль в регулировании роста клеток и обеспечении связи между клетками. Одно исследование показало, что витамин D может потенциально снизить прогрессирование раковых клеток замедляя их рост. Дефицит витамина D также был связан с повышенным риском развития определенных видов рака.
  • беременность: Дефицит витамина D связан с повышенным риском преэклампсия, ведущих многих экспертов рекомендовать что беременные женщины регулярно принимают витамин D. Один из побочных эффектов стоит отметить, что высокий уровень витамина D во время беременности был связан с более высоким, чем средний развитие пищевой аллергии у детей за первые 2 годы жизни.

Гарвардский университет оценивает что дефицит витамина D является глобальной проблемой, затрагивающей, по меньшей мере, миллиард людей с 1. Дефицит витамина D может вызывать такие симптомы, как боль в костях, проблемы с четким мышлением, мышечная слабость, необъяснимая усталость и многое другое.

В целом, есть много причин, чтобы принимать витамин D, особенно потому, что так много людей испытывают дефицит основного питательного вещества.

Если вы не проводите много времени на открытом воздухе без солнцезащитного крема или не соблюдаете очень здоровую диету с большим количеством рыбы, грибов и молочных продуктов, вполне вероятно, что у вас, по крайней мере, несколько дефицит витамина D.

Кто может пользоваться витамином D?

  • Те, кто рискует дефицитом витамина D - У некоторых людей есть более высокий риск развития дефицита витамина D из-за различных факторов, относящихся к образу жизни, географическому положению, тону кожи, возрасту и массе тела. Например, люди, которые проводят меньше времени на открытом воздухе, имеют более высокий риск дефицита витамина D из-за недостатка солнечного света. Использование солнцезащитного крема и жизнь в более холодном климате может иметь те же последствия. Наличие более темной кожи увеличивает риск дефицита, поскольку пигмент в более темной коже блокирует поглощение большего количества ультрафиолетовых лучей. С возрастом вы теряете уровень витамина D, потому что ваш организм становится менее эффективным в его производстве. У тех, кто имеет избыточный вес, уровень витамина D также ниже. Если вы подходите под одну или несколько из этих категорий, вам следует рассмотреть возможность приема продукта с витамином D.
  • Те, кто рискует остеопорозом - Витамин D помогает улучшить способность вашей пищеварительной системы переваривать и поглощать минеральный кальций, что чрезвычайно важно для прочности и плотности костей. Это делает витамин D хорошим дополнением для помощи в борьбе с развитием остеопороз; состояние кости, которое возникает, когда тело не делает достаточной кости, теряет слишком много кости или и то, и другое. Те с риском остеопороза включают женщин, курильщиков, употребляющих алкоголь, а также тех, кто старше 30 лет. Если у людей в вашей семье был остеопороз, это также повышает риск.
  • Те, у кого высокое кровяное давление - Высокое кровяное давление является сердечно-сосудистым заболеванием, которое обычно не вызывает симптомов, но увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов. Это относится к повышенному количеству давления, которое ваше кровообращение накладывает на ваши стенки артерии. Есть определенные факторы, включая возраст, расы, вес, пол, образ жизни и семейную историю, которые могут увеличить риск развития высокого кровяного давления. Однако любой может развить это условие. Исследование в Бостонском университете обнаружили, что высокое кровяное давление может быть улучшено за счет увеличения уровня витамина D в организме.
  • Спортсмены - Витамин D может играть важную функциональную роль в мышечных тканях. Атлетические тренеры на протяжении XXXX в. Считали, что воздействие спортсменов на большее количество солнечных лучей повышает их эффективность, которые, как выяснилось, были связаны с увеличением уровня витамина D. Мышцы содержат рецептор для витамина D, который был обнаружен в 20, называется VDR, который, как было показано, играет роль в росте мышц и их функционировании. Это означает, что прием добавки витамина D может помочь улучшить мышечный рост и функционирование, улучшая спортивные результаты. По крайней мере, это может помочь вам избежать дефицита, который помогает вашему телу оставаться в идеальном состоянии для тренировок.

Есть ли побочные эффекты витамина D?

Витамин D считается очень безопасной добавкой и хорошо переносится большинством людей. Однако некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как сонливость, слабость, усталость, головная боль, потеря аппетита и т. Д. Прием высоких доз витамина D в течение длительного периода времени может вызвать повышение уровня кальция в крови или токсичность витамина D ,

Как я могу принять витамин D?

Витамин D является жирорастворимой добавкой, поэтому его лучше всего принимать с источником жира. Не имеет значения, принимаете ли вы это утром, в полдень или после обеда. Тем не менее, есть некоторые добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут мешать усвоению витамина D, такие как антациды и минеральные масла. Если вы принимаете лекарства по рецепту, поговорите с врачом, прежде чем принимать хорошую добавку витамина D.

Могу ли я сочетать витамин D с другими добавками?

Укладка относится к идее объединения добавок, которые имеют полезные эффекты, когда взяты вместе. Есть некоторые добавки, которые обладают синергетическим эффектом, когда они дополнены добавками витамина D. Вот некоторые добавки, которые хорошо сочетаются с витамином D:

  • Магний - Магний является важный минерал это можно найти в изобилии в организме человека. Большая часть магния в организме находится в ваших костях. Это важно для прочности и развития костей, а также играет роль в проведении нервных импульсов и сокращении мышц. Витамин D и магний являются взаимозависимыми питательными веществами. Магний играет роль в метаболизме витамина D, а витамин D играет роль в уровнях магния в организме. Взятие этих питательных веществ вместе предотвращает дефицит магния и улучшает пользу витамина D.
  • кальций - Для здоровья костей, прием кальция вместе с витамином D делает хороший стек. Прием кальция может улучшить усвоение витамина D. Если вы не потребляете достаточно кальция и у вас дефицит витамина D, недостаток кальция будет усугубить симптомы дефицита витамина D, Это также хороший стек витамина D для пожилых людей. Кальций и витамин D вместе могут снизить риск падения пожилых женщин 49% в сравнении с только одним кальцием. Это связано с тем, что эти питательные вещества улучшают мышечный контроль, прочность и плотность костной ткани.
  • Рыбий жир - Рыбий жир содержит полезные омега-3 жирные кислоты, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и здоровья костей. Добавки рыбьего жира могут помочь снизить уровень триглицеридов в крови и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, преимущества рыбьего жира дополняют преимущества витамина D, а также обеспечивают источник жира для улучшения усвоения витамина D.

Подписаться на обновления

Получайте дополнительные обновления, новости, подарки и многое другое!

Что-то пошло не так. Проверьте свои записи и повторите попытку.

Поделиться этим постом:


Была ли эта статья полезной?

1 Комментарий

  1. Доктор Р.Н. Гупта В августе 13, 2019 в 8: 54 am

    Очень полезная информация о витамине D, кальции, Mg и т. Д. Спасибо!

Оставить комментарий





Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Об авторе