Гарантия Top10Supps: бренды, которые вы найдете в списке на Top10Supps.com, не влияют на нас. Они не могут покупать свою позицию, получать специальное лечение или манипулировать и раздувать свой рейтинг на нашем сайте. Однако, как часть нашего бесплатного вам сервиса, мы пытаемся установить партнерские отношения с компаниями, которые мы проверяем, и можем получить компенсацию, если вы обратитесь к ним через партнерская ссылка на нашем сайте. Например, когда вы заходите в Amazon через наш сайт, мы можем получить комиссию за добавки, которые вы там покупаете. Это не влияет на нашу объективность и беспристрастность.

Независимо от текущих, прошлых или будущих финансовых договоренностей рейтинг каждой компании в списке нашего редактора основан и рассчитывается с использованием объективного набора критериев ранжирования, а также отзывов пользователей. Для получения дополнительной информации см. как мы оцениваем добавки.

Кроме того, все отзывы пользователей, размещенные на Top10Supps, проходят проверку и одобрение; но мы не подвергаем цензуре отзывы, представленные нашими пользователями - если они не проверяются на подлинность или если они нарушают наши правила. Мы оставляем за собой право одобрить или отклонить любой отзыв, размещенный на этом сайте, в соответствии с нашими рекомендациями. Если вы подозреваете, что отправленный пользователем отзыв был умышленно ложным или мошенническим, рекомендуем вам сообщите нам здесь.

Ⓘ Top10Supps может получать часть дохода, если вы что-то покупаете по ссылке на этой странице. Читайте наш страница раскрытие информации Больше подробностей.

Дополнить систему ранжирования пользователей

Помогите нашей дополнительной рейтинговой системе, оставив свой голос ниже. пожалуйста ТОЛЬКО голосовать за продукты, которые вы пробовали. Вы получаете только один избиратель за продукт.

  • UPVOTE: Проголосуйте за продукт, если вы попробовали его и порекомендовали бы его другим.
  • DOWNVOTE: Уменьшите продукт, если вы попробовали его и НЕ рекомендовали бы его другим.





























































































































Рекомендовать дополнение

Чтобы помочь вам найти хороший продукт, мы исследовали и сузили лучшие семена чиа на рынке прямо сейчас.

Топ 10 Chia Seeds Сравнение продуктов

Ⓘ Если вы покупаете что-то после посещения ссылки ниже, мы получаем комиссию.

1. Органические семена Chia Viva Labs

Viva Labs Органические Чиа Семена

Это простой и хороший продукт семян чиа, сделанный известной компанией. Он использует органические, сырые чиа-семена, упакованные в доступный мешок 2-фунт.

Спецификации

  • 2lb мешок семян чиа (32 унция)
  • Источник из Мексики, Аргентины и Парагвая
  • Безглютеновые и вегетарианские
  • Отличный источник клетчатки, белка и полезных жиров
  • Очень доступный для органических
  • Удовлетворение гарантировано

Кто это делает?

Viva Naturals была основана в 2011 с целью производства высококачественных, доступных натуральных продуктов и добавок для своих клиентов. Они гордятся своей приверженностью качеству, последовательности и устойчивости.

Нижняя линия

Если вы ищете лучшие органические семена чиа, это отличный вариант. Они немного дороже нашей верхней рекомендации, которая не является органической. Viva Naturals известна качеством и согласованностью во всех своих продуктах, и это ничем не отличается.

Где Get It

2. HealthWorks Chia Seeds

Healthworks Чиа Семена

Healthworks Chia Seeds - это сырые семена чиа без пестицидов, которые упакованы просто и продаются в упаковке 2lb. Они доступны, хорошо изучены и являются одним из самых продаваемых продуктов чиа онлайн. В упаковке нет ничего, кроме чистых, сырых семян чиа, произведенных в Мексике и Южной Америке.

Спецификации

  • 2lb пакет семян чиа (32oz)
  • Сырые, необработанные и сырые
  • Безглютеновые и вегетарианские
  • Устойчивое выращивание и сбор
  • Высокое содержание клетчатки, белка и омега-3
  • Гарантированное удовлетворение 100%

Кто это делает?

Healthworks является производителем и дистрибьютором натуральных продуктов питания. Основанная в Скоттсдейле, штат Аризона, компания специализируется на так называемых «суперпродуктах», которые богаты питательными веществами и являются отличным дополнением к современной диете. Они поддерживают все свои продукты с гарантией удовлетворения.

Нижняя линия

Это один из лучших продуктов семян чиа, и он предлагается по фантастической цене. Это не что иное, как чистые, сырые чиа-семена - и это вполне приемлемо и поддерживается большой компанией.

Где Get It

3. Nutiva Organic Chia Seed

Nutiva-органо-чиа семян

Это верхний органический продукт семян чиа, предлагаемый в сумке 32oz. Это вполне доступный и сертифицированный орган USDA.

Спецификации

  • Сумка 2lb (32oz)
  • USDA Органические
  • Non-GMO
  • Без глютена
  • Очень доступные

Кто это делает?

Nutiva - это компания здорового питания, которая была основана в 1999. Они направлены на революцию в том, как мир питается, обеспечивая здоровую, питательную продукцию.

Нижняя линия

Это очень доступный продукт семян чиа, и он также органичен.

Где Get It

4. Органические чиасовые семена Navitas Naturals

Navitas Naturals Органические Чиа Семена

Это органические, не содержащие ГМО и не содержащие глютена семена чиа в небольшом пакете 8oz. Этот продукт - хороший выбор для тех, кто плохо знаком с семенами чиа и для начала не хочет покупать большую сумку. С учетом сказанного, это немного дороже, чем покупать оптом.

Спецификации

  • 8oz из органических семян чиа (также доступен в сумке 16 oz)
  • Органические
  • Non-GMO
  • Без глютена
  • Хороший источник клетчатки, минералов, витаминов и белка

Кто это делает?

Navitas Organics - известная медицинская компания, специализирующаяся на суперпродуктах и ​​других продуктах питания. Navitas является сертифицированной корпорацией B, что означает, что они взяли на себя значительную приверженность социальной и экологической ответственности.

Нижняя линия

Это верхние чиасы из высококачественного бренда. Меньший размер хорош для тех, кто новичок в чиасе, которые не хотят покупать оптом.

Где Get It

5. Красная мельница Боба Чиа

Bobs-красно-мельничные Чиа семена

Это простой и доступный продукт семян чиа, который продается оптом. Это подкреплено одним из самых надежных имен во всей пищевой промышленности.

Спецификации

  • 4x 16oz пакеты семян chia (всего 4lb)
  • Non-GMO
  • Без глютена
  • Хорошая ценность

Кто это делает?

Красная мельница Боба является популярным производителем и дистрибьютором муки, овса, семян и других ингредиентов. Вы можете найти их продукты в магазинах по всему миру, и с 1978 они создали репутацию качества и последовательности.

Нижняя линия

Это хороший продукт, предлагаемый навалом по разумной цене. Тем не менее, не каждый захочет приобрести такое большое количество сразу.

Где Get It

6. Органические чиасовые семена Terrasoul Superfoods

Terrasoul Суперпродуктов Органические Чиа Семена

Это еще одно дополнение к началу chia семян, которое использует белые семена чиа. Эти белые семена кажутся питательно идентичными нормальным черным семенам chia.

Спецификации

  • Сумка 1 (16 унция)
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Семена белых цыпленок
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Terrasoul Superfoods является производителем сырых, органических и веганских суперпродуктов и продуктов для здоровья.

Нижняя линия

Это хороший продукт, но он дорогой и, по-видимому, нет никакого дополнительного преимущества для белого чиа по сравнению с черными семенами чиа.

Где Get It

7. Spectrum Essentials Chia Seeds

Спектр Основы Чиа Семена

Это простой и хороший продукт семян чиа, предлагающий небольшой пакет органических семян чиа.

Спецификации

  • 12oz за мешок
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Spectrum Essentials была основана в 1986 с миссией стать вашим партнером на кухне. Основанная в Калифорнии, Spectrum распространяет широкий спектр здоровой пищи, кулинарных масел и многое другое.

Нижняя линия

Это хороший продукт, но он довольно дорогой на основе унции.

Где Get It

8. В настоящее время Foods White Chia Seeds

Now Foods Белый Чиа Семена

Это 1-lb мешок из белых семян чиа, которые не имеют пищевых различий от черных семян чиа.

Спецификации

  • Сумка 1lb (16 унция)
  • Белые семена чиа - без разницы в питании от черных семян
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Немного дороже

Кто это делает?

Это сделано NOW Foods, одним из крупнейших производителей здоровой пищи и добавок в мире. Они предлагают продукты 1,400 и продают свои товары по всему миру.

Нижняя линия

Это хороший продукт, но, похоже, нет никакой реальной разницы между белыми семенами и черными семенами, поэтому это, скорее всего, просто маркетинговая уловка.

Где Get It

9. Barleans Органические масла Органические семена Чиа

Barleans Органические масла Органические Чиа семян

Это хорошие органические семена чиаса из надежной компании. Они дорогие.

Спецификации

  • Сумка 12 oz
  • USDA Органические
  • Non-GMO
  • Без глютена
  • Очень дорого

Кто это делает?

Barlean's является производителем здоровой пищи и масел со штаб-квартирой в штате Западный штат Вашингтон.

Нижняя линия

Это хороший продукт от надежного производителя, но это довольно дорого.

Где Get It

10. Сад жизни Органическое поселение Чиа

Garden Of Life Органические Чиа семян

Это одни из лучших семян чиа, но, к сожалению, они довольно дорогие.

Спецификации

  • Сумка 12 oz
  • USDA Органические
  • Без глютена
  • Non-GMO
  • Дорогостоящий

Кто это делает?

Garden of Life - популярный производитель пищевых добавок, продуктов для здоровья и оздоровительных продуктов. Вы можете найти их продукцию на полках магазинов по всему миру.

Нижняя линия

Это качественный продукт, но он довольно дорогой по сравнению с нашими лучшими рекомендациями.

Где Get It

Часто задаваемые вопросы о семенах чиа

Что такое Чиа семена?

Семена Чиа происходят из пустынного растения, известного как Salvia Hispanica, который является родным для Центральной Америки. На протяжении веков семя чиа использовалось как основная еда в культуре ацтеков. В Юго-западных Соединенных Штатах есть аналогичное растение, которое является основным продуктом нескольких американских индейских кухонь.

В течение последнего десятилетия семена чиа взорвались популярностью в современной кухне. Они считаются «суперпродуктами», что приводит многих людей, заботящихся о своем здоровье, чтобы добавить их к своему рациону.

Чиа обладает прекрасным природным питательным профилем, предлагая богатое содержание клетчатки, омега-3 жирных кислот, железа, магния, цинка и кальция. Они также довольно универсальны в использовании - вы можете есть их сырыми, приготовленными, вымоченными в воде, размолотыми в муку и многое другое.

Каковы преимущества и преимущества семян чиа?

Семена Чиа считаются «суперпродуктами», и многие утверждают, что эти маленькие семена являются мощными стимуляторами здоровья. Хотя ясно, что chia действительно предлагает хороший профиль питательных веществ и может быть здоровым дополнением к вашему рациону, некоторые из более высоких требований к здоровью раздуты.

  • Профиль питательных веществ: Семена Чиа просто упакованный с питательными веществами, особенно по сравнению с их низкой калорийностью. 1-oz порция chia содержит 4g белка, 11g волокна 5g омега-3 жиров, 18% вашего ежедневного кальция. 30% марганца и магния и приличные количества B3, калия, B1, B2 и цинка. Кроме того, служба 1-oz (около 2 tbsp) содержит только калории 137.
  • Антиоксидант: Семена Чиа - это хороший источник природных антиоксидантов, которые полезны различными способами. Антиоксиданты помогают уменьшить окислительный ущерб клеткам, вызванным свободными радикалами, что может помочь замедлить признаки старения, снизить риск возникновения определенных заболеваний и повысить общее состояние здоровья.
  • волокно: Нам всем нужно есть больше клетчатки, причем средний американец потребляет всего лишь 15g в день, по сравнению с рекомендуется 25 до 30g в день, Как выясняется, чиа-семена являются отличным источником клетчатки, а только столовые ложки 2 предлагая 10g волокна (примерно 30% от RDA).
  • Здоровые жиры: Чиа очень богатые жирными кислотами омега-3, форма здорового жира, известная широким спектром преимуществ для здоровья. Однако некоторые эксперты полагают, что, поскольку чиа увеличивает уровень EPA и ALA в крови, но не DHA, его использование в качестве источника омега-3 может быть переоценено.
  • Управление весом: Если использовать правильно, в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями, семена чиаса могут помочь в здоровом весе. Это связано с высоким содержанием белка и белка, что может помочь увеличить полноту и насыщенность, Тем не менее, несколько исследований, посвященных влиянию чиа на потерю веса, не показал никакой пользы, поэтому необходимы дополнительные исследования.

В целом, семена чиа являются отличным источником многих важных питательных веществ, поэтому может быть много преимуществ семян чиа. Тем не менее, многие люди делают чрезмерные заявления о невероятной пользе для здоровья, в то время как фактические исследования просто не поддерживают эти претензии. Несмотря на это, чиа является здоровым дополнением к большинству диет, и также довольно вкусный!

Как я могу взять семена чиа?

Семена Chia могут использоваться различными способами. Они могут быть добавлены в продукты во время приготовления пищи, опрыснуты сверху салатов, йогуртов и т. Д., Превращаются в пудинг пули chia, добавляются к коктейлям и т. Д. Ознакомьтесь с некоторыми уникальными применениями для семян чиа здесь.

Чиа имеет довольно мягкий вкус, поэтому, как только вы привыкнете к нему, вы можете посыпать их примерно чем-нибудь для дополнительного питания. Некоторым людям может не нравиться вкус или текстура сырых семян чиа, поэтому некоторые предпочитают варить их или впитывать их в воду.

Есть ли побочные эффекты семян чиа?

Семена Chia являются обычным продуктом питания и обычно не вызывают никаких осложнений или побочных эффектов.

С учетом сказанного, аллергические реакции всегда возможны. Если у вас есть пищевые аллергии, будьте осторожны и попробуйте небольшое количество чиа.

В некоторых случаях семена чиа могут вызывать некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как вздутие живота или газ. Это в основном связано с высоким содержанием волокон в семенах. Если вы обнаружите, что испытываете побочные эффекты желудочно-кишечного тракта, попробуйте приготовить семена чиаса и избегать употребления сырых семян.

Семена Чиа также могут работать, чтобы разбавить кровь и потенциально снизить кровяное давление. Хотя это хорошо для людей с высоким кровяным давлением, это может вызвать проблемы для людей со здоровыми уровнями или уже с низким уровнем артериального давления.

Как выбрать хороший продукт из семян чиа?

При выборе продукта обратите внимание на любые сертификаты, которые важны для вас. Например, если вы предпочитаете есть органические продукты, посмотрите на сертифицированные продукты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США. Они будут стоить немного больше, чем обычные варианты, но стоит того, если вы предпочитаете органические.

Семена чиа, естественно, не содержат глютена и большинства других распространенных аллергенов. С учетом вышесказанного, если у вас есть диетические ограничения или аллергия, обязательно проверьте этикетку, чтобы увидеть, обрабатывались ли семена чиа в специальном учреждении или в общем учреждении. Некоторые более дешевые продукты могут быть обработаны на предприятии, которое также перерабатывает глютенсодержащие или другие аллергенсодержащие продукты.

Наконец, ищите продукт, который предлагает хорошую цену за ваши с трудом заработанные деньги. Обычно покупка навалом более доступная, с множеством хороших опций в диапазоне 1-2lb.

Подписаться на обновления

Получайте дополнительные обновления, новости, подарки и многое другое!

Что-то пошло не так. Проверьте свои записи и повторите попытку.

Поделиться этим постом:


Была ли эта статья полезной?

Оставить комментарий





Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Об авторе